どんなダイエットにチャレンジするのも自分自身ですが、まず最初に一番大事なことは、自分の体質を知ること。他の人によくても自分合わないことを続けるのはあまりおすすめできません。

炭水化物抜きダイエットが合う体質の人もいれば、炭水化物抜きダイエットをすればする程…あれれ体重増えちゃったという人もいます。

クリニックで簡単に出来る血液検査のアレルギー検査の項目で今の現在の自分には、どんなアレルギーがあってこの食材を避けたらいいかを一度調べてみてから!

自分の体質に合うダイエットを始めてみてはいかがでしょうか?

1日２リットルのお水を飲むことが大事と言われている世の中ですが、中には、土地によって水アレルギーを起こして…水を使う度に赤くただれてしまう方もいらっしゃいます。

例えば、関西出身の方が関東のお水が合わないならば、

地元のお水、自分が生まれた出身地のお水やお水に近い硬さを選んで軟水・硬水など好みも考慮しながら、

1日２リットルのお水を摂取してはいかがでしょうか？

沸かして飲むのもよし！そのまま常温で飲むのもよし！

氷を入れて冷やして飲むのもよし！キンキンにして飲むのもよし！

まずは、お水から始めて体の中の毒素を体の外へ出すことから始めませんか？